Snurktest neusademhaling
Snurktest ademhalen door de neus
Dan heeft u er baat bij om de neusademhaling te verbeteren. Op deze manier zorgt u voor een betere nachtrust voor uzelf en wellicht ook voordat van uw partner. U wordt door een betere ademhaling 's ochtends uitgeruster wakker en u en uw partner hebben geen last van het gesnurk. Door op de onderstaande button te klikken krijgt u een overzicht te zien van producten die u gaan helpen om vrijer door de neus te kunnen ademen.
Verdere uitleg over waarom de neusademhaling zo belangrijk is.
Een goede ademhaling is erg belangrijk. De belangrijkste manier van ademhalen is door de neus. Heeft u moeite met ademhalen door de neus, omdat uw neus verstopt is? Dat is erg vervelend en het belemmerd een goede nachtrust, waardoor u en eventueel uw partner niet uitgerust wakker worden. Daarnaast is de kans groot dat u bij het wakker worden, last heeft van een droge mond. Door de belemmerde neusademhaling hebben veel mensen last van snurken.
Snurken ontstaat in 75% van de gevallen door een verstopping in de neus. Het is daarom erg belangrijk dat uw neus vrij is om te kunnen ademen. De meest simpele oplossing daarom is om de neusademhaling door de neus te verbeteren. Er zijn verschillende gebruiksvriendelijke producten die u helpen vrijer door de neus te ademen.
- U hebt een verstopte neus
- Uw hebt ingevallen neusvleugels
- U hebt moeite met ademhalen door de neus
- U ademt door de mond
- U wordt wakker met hoofdpijn
- U wordt niet uitgerust wakker
- U bent overdag moe
- U hebt last van snurken
Wilt u een overzicht van alle producten zien ter verbetering van de neusademhaling. Deze vindt u hier.
Mocht u vragen hebben of twijfelen. Schroom niet en neem contact met ons op via ons contactformulier.
U kunt de status van uw neusademhaling testen met de volgende stappen.
Volg deze stappen om de test uit te voeren
Stap 1: U drukt met één vinger uw linker neusvleugel dicht
Stap 2: Probeer door het rechter neusgat te ademen
Stap 3: Plaats nu uw vinger op de rechter neusvleugel
Stap 4: Probeer nu door het linker neusgat te ademen.
Stap 5: Had u tijdens stap 2 en/of 4 moeite met het ademhalen door de neus?
Ontstaat uw snurkgeluid naar uw idee niet door een moeilijke ademhaling door de neus, dan kan het probleem ook ontstaan bij de mondademhaling of door een ingezakte tong. U kunt hiervoor ook de mond snurktest of de tong snurktest doen.
Heeft u alle drie de snurktesten uitgevoerd? Wellicht dat uit deze snurktesten bleek dat u meerdere oorzaken herkent waardoor u snurkt en daardoor een slechte nachtrust hebt. Kijk dan eens naar de meest gebruikte gecombineerde producten tegen snurken en kies zowel een snurkbeugel als een neuspleister of een neusspreider uit.
Let op: De uitkomsten uit deze test geven u alleen algemene informatie en een indicatie hoe u het snurkprobleem kunt verminderen en zelfs kunt stoppen. Deze test bevat geen medisch advies. Indien u Heeft u het idee dat uw gesnurk te maken heeft met ademhalingsstops (bijvoorbeeld apneu), dan raden wij u aan een KNO arts te raadplegen.