Wist u dat (overmatig) alcoholgebruik, snurken kan veroorzaken of verergeren? Dat komt door de verdovende eigenschappen van alcohol. Omdat veel mensen wel een biertje of wijntje lusten, is het ook een veelvoorkomende oorzaak voor snurken. In dit artikel leest u waar het snurken door alcohol vandaan komt en, misschien nog wel belangrijker, wat u eraan kunt doen!
Het ontstaan van snurken door alcohol
Snurken kan verschillende oorzaken hebben, waarvan alcohol een veelvoorkomende is. Alcohol heeft namelijk een verdovende werking wat ervoor zorgt dat de spieren die uw keelholte openhouden, verslappen. Het snurkgeluid ontstaat vervolgens doordat de lucht die langs de neus- en keelholte komt voor trillingen zorgt. Ook heeft alcohol een negatieve invloed op de ademhalingscontrole tijdens de slaap. Tenslotte zorgt de verdovende werking van alcohol ervoor dat u minder snel wakker wordt van uw eigen gesnurk en het dus niet of nauwelijks door hebt.
Tips tegen snurken door alcohol
Snurkt u door alcoholgebruik? Dan is de makkelijkste oplossing uiteraard om niet te drinken. Dit is waarschijnlijk te kort door de bocht voor veel mensen. Wat u in ieder geval kunt doen om het snurken te verminderen, is het aantal glazen alcohol te verminderen tot hooguit twee per dag. Ook is het aan te raden om ruim voor bedtijd te stoppen met het nuttigen van alcohol, zodat de verdovende werking kan uitwerken. Als u vier of vijf uur voor het slapengaan alcohol drinkt, verergert dat namelijk al het gesnurk.
Anti-snurk middelen
U kunt er ook voor kiezen om het snurken zelf aan te pakken, door middel van een anti-snurk middel en daarvoor bent u bij Snurken.nu aan het juiste adres! Op onze webshop vindt u namelijk verschillende middelen die geschikt zijn wanneer u (alleen) snurkt bij alcoholgebruik:
Snurkbeugel
Het meest geschikte anti-snurkmiddel bij snurken door alcoholgebruik is de
snurkbeugel. De anti-snurkbeugel houdt de onderkaak namelijk in een voorste positie en opent de bovenste luchtwegen. Hierdoor blijven het zachte weefsel en de spieren van de bovenste luchtwegen aangetrokken zodat de tong niet terugvalt en de luchtwegen blokkeert. Hierdoor wordt snurken verminderd of soms zelfs helemaal voorkomen. Op onze webshop vindt u anti-snurkbeugels van de volgende merken:
Keelspray
De
Snoreeze keelspray is een minder ingrijpend middel wanneer u snurkt bij alcoholgebruik. Deze spray bedekt de weefsels achter in de keel met een dun laagje en vermindert zo de trillingen die het snurken veroorzaken. U kunt de keelspray ook gebruiken in combinatie met een
neusspreider of
neuspleister. Deze anti-snurkmiddelen openen namelijk het smalste gedeelte in de neus, waardoor u meer lucht via uw neus kunt inhaleren en de kans op snurken afneemt of zelfs helemaal verdwijnt.
Er zijn dus genoeg oplossingen om het snurken door alcohol te verminderen of zelfs te laten verdwijnen. Wacht dus geen dag (of nacht) langer met het zoeken en vinden van dé oplossing!
