Snurken tijdens zwangerschap

Snurken tijdens zwangerschap, wat te doen? Het is een veelvoorkomend probleem waar maar weinig mensen vanaf weten. Het is geen toeval dat vrouwen die voorheen misschien nooit snurkten, er tijdens de zwangerschap ineens last van krijgen. Snurken tijdens de zwangerschap heeft namelijk een hele logische verklaring. Alles over de oorzaak van snurken door zwangerschap en tips tegen het snurken leest u in dit artikel.

 

 

Oorzaak snurken tijdens zwangerschap

De oorzaak van snurken door zwangerschap ligt in het feit dat het lichaam vocht vasthoudt tijdens de zwangerschap. Vocht vasthouden, ook wel oedeem genoemd, is een klacht waar veel zwangere vrouwen last van hebben: Bijna 80 procent van de zwangere vrouwen krijgt hier namelijk mee te maken. Ook de slijmvliezen in de neus kunnen hierdoor opzwellen, waardoor er minder ruimte is voor de doorgang van lucht tijdens de slaap. Hierdoor ontstaat snurken.

In de beginfase van de zwangerschap zal een vrouw hier nog weinig tot geen last van ondervinden. Rond de 15e week van de zwangerschap zal er meer vocht worden vastgehouden en neemt de kans op snurken toe. Niet elke vrouw heeft evenveel kans om tijdens de zwangerschap plotseling te gaan snurken. Er zijn een aantal factoren die mee bepalen of een vrouw meer risico heeft om te snurken tijdens haar zwangerschap:

Anti snurkmiddelen voor tijdens de zwangerschap

Er zijn gelukkig voldoende middelen die kunnen helpen bij snurken tijdens de zwangerschap. Omdat de oorzaak van het snurken in de vernauwing van de neus ligt, kunnen we daar ook de oplossing zoeken.

Neusspreiders

De naam zegt het eigenlijk al. Een neusspreider, ook wel neusclip genoemd, opent het smalste gedeelte in de neus, waardoor u meer lucht via uw neus kunt inhaleren. Dit heeft als gevolg dat het snurken minder wordt of zelfs helemaal verdwijnt. In onze webshop vindt u neusspreiders van diverse merken:

• Airmax neusspreiders
• Nasivent neusspreiders
• Nozovent neusspreiders
• SleepRight neusspreiders

Neuspleisters

Een neuspleister heeft dezelfde werking als een neusspreider. Het voornaamste verschil is dat een neusspreider in de neus wordt geplaatst en een neuspleister op de neus. Een neuspleister is gemakkelijk aan te brengen voor het slapen en is de volgende ochtend weer gemakkelijk te verwijderen. Bij Snurken.nu vindt u neuspleisters van de drie meest gebruikte neuspleister merken:

• First Plast neuspleisters
• Breathe Right neuspleisters
• Nozovent neuspleisters

Snurkband of snurkrugzak

Een snurkband of snurkrugzak zorgt ervoor dat u tijdens uw slaap niet op uw rug draait. Bij een liggende slaappositie zakken de tong en het zachte mondweefsel namelijk naar achter waardoor de kans op snurken toeneemt. Vooral als u het gewend bent om op uw rug te slapen kan een snurkband of snurkrugzak helpen tegen het snurken. Na verloop van tijd zal u trouwens wel op de rug moeten slapen, omdat de buik dan in de weg zal zitten. Ongeveer na 32 weken is er eigenlijk geen andere optie meer! U vindt bij ons snurkbanden / snurkrugzakken van de volgende merken:

• SomnoBelt snurkbanden
• SomnoShirt anti-snurk T-shirts
• SomnoCushion snurkrugzakken

Neusspray

U kunt er tenslotte ook voor kiezen om te beginnen met een neusspray. Onze Snoreeze neusspray zorgt er namelijk voor dat de luchtwegen verder open gaan, zodat de luchtdoorstroming verbetert.

Hopelijk helpen deze tips u verder in de zoektocht naar een goede nachtrust!